Psychohygiene - Übungen

 

In der zweiten Technik für eine signifikante Motivationssteigerung, geht es darum, Deine praktischen Fähigkeiten und die entsprechenden Hirnareale zu fördern und zu stärken. Dies kann dazu führen, dass Du viel leichter und schneller ins Handeln kommst und mit Freuden etwas umsetzt, was Dir wichtig ist. Hier weiterlesen...

Innere Widerstände haben viele schon kennengelernt. Den sogenannten inneren Schweinehund. Man nimmt sich etwas vor und dann setzt man es nicht um, obwohl es einem wichtig ist und man es eigentlich unbedingt machen sollte. In diesem Artikel kannst Du ein paar interessante Möglichkeiten kennenlernen, wie Du Dich entsprechend motivieren kannst. Hier...

Diese Technik dreht sich darum, wie Du möglicherweise Wesensmerkmale, wie z.B. Einstellungen, Gewohnheiten, Gefühle, schnell und effektiv erneuern und updaten kannst. Oft leben wir alte Muster und Konditionierungen aus alten, längst vergangenen Zeiten, wie z.B. der Kindheit oder der Jugend, die wir in der heutigen Zeit, als reife und erwachsene...

Durch die Eigenschaften und Fähigkeiten, die wir den Gegenständen und Formen unserer Umwelt durch Beobachten und Schlussfolgern zuschreiben, können wir gute Gefühle bekommen und uns diese Eigenschaften und Fähigkeiten ebenfalls durch Imitation aneignen. Hier weiterlesen...